Noworoczne postanowienie:spać lepiej, zdrowiej !

Noworoczne postanowienie:spać lepiej, zdrowiej !

Noworoczne postanowienie: lepszy sen – od czego zacząć? Jeśli w tym roku obiecałeś sobie jedno – wreszcie się wysypiać – to trafiasz idealnie. Lepszy sen nie jest kwestią magii, a zestawem kilku nawyków, sprytnych zmian w sypialni i dobrze dobranego sprzętu: od...
Kwiaty w sypialni –  ozdoba czy fanaberia ?

Kwiaty w sypialni – ozdoba czy fanaberia ?

Kwiaty w sypialni — czy to dobry pomysł? Jeśli patrzysz na zieleń i od razu robi Ci się lżej na duszy, to znak, że rośliny działają. Ale czy kwiaty w sypialni faktycznie wspierają wypoczynek, czy to tylko trend z Instagrama? Krótko: mogą pomóc — pod warunkiem, że...